Les croyances limitantes sont des pensées subjectives, ancrées de façon consciente ou inconsciente dans ton esprit qui génèrent des blocages dans ton quotidien. Ensemble nous les identifions et nous les remplaçons par des croyances aidantes.

Apprends à résister aux critiques et à l'échec, à vivre avec tes forces et tes faiblesses et valoriser ton potentiel. Apprends à t'aimer de l'intérieur et de l'extérieur pour ne plus être freiné dans ta mise en action.

Identifier tes émotions et mieux connaitre leurs fonctionnements pour altérer leurs intensités émotionnelles et les exprimer de façon plus saine dans le "ici et maintenant".

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Techniques de psychothérapie pour apprendre à contrôler ton stress dans le but d'améliorer ton bien être.

Nous travaillerons autour d'outils comme la visualisation, l'écoute et la sophro-respiration.

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